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    脸上干燥长痘怎么办?补水祛痘小妙招

    祛痘洁肤网
    来源 vanlt
    2019-12-02 14:21:10 阅读
    冬季脸上爱长痘痘?进入到秋冬季节之后,天气也是越来越干燥,我们的皮肤也是很容易缺水的,这个时候我们也都会使用面膜,来给肌肤有效的喝饱水,敷面膜可以说也是给肌肤补水的最好效果了。对于很多的年轻人来说,自己的皮肤也是属于偏油性的,再加上平时对于电脑的辐射,还有各种电子产品脸上,一到冬天就很容易长痘痘,每天顶着痘痘出门也是会觉得无脸见人没有一点自信。

     

    一、敷面膜

     

    几乎每个爱美的小哥哥小姐姐都知道,补水最直接的方法是敷面膜,这里要说的是敷面膜的时长,最好是15分钟,这个时间肌肤可以充足的补水,时间太短,还没有达到补水的效果,时间太长,营养液不足的情况下,容易把吸收的水份再次反吸回去,这样水份反而流逝了,所以面膜补水,一定要掌握好时间,不要太长,也不要太短。有效的补水才可以有效的祛痘,呵护痘痘肌,从合适的补水开始。

     

    二、正确喝水

     

    除了面膜补水,还有就是平时多喝白开水,水份约占人体体重的70%-75%,冬季水份流逝的快,水份补充不足,就容易引起痘痘,那么怎么科学喝水,都说一天需要8杯水,那么8杯水到底是多少?按我们正常的代谢,一天消耗的水份是2000毫升,那么按平时大家用的饮水容器来测量,就是8杯,但我们平时所吃的蔬菜、水果、粥、汤都含有水份,所以正常每天喝1200-1500毫升的水就足够,而且是分多次喝完,不要一次喝那么多,不然身体吸收不了,也是浪费,水补足了,才可以达到水油平衡,避免痘痘的生长。

     

    三、多吃水果

    水果中含很多的维生素,能让你的皮肤变的细嫩有光泽,比如说西瓜,苹果,草莓,猕猴桃这些都是对皮肤很好的水果,每天吃两种水果就可以了。

     

    四、作息调节不熬夜

    很多的年轻人很喜欢熬夜,晚上不睡觉,白天就没精神,尤其是电脑工作者,每天几个小时面对着电脑,辐射很大更是需要休息,夜晚又是排毒的好时候,坚持10点之前睡觉,第二天你起床就会发现你的皮肤变得很细嫩。


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