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    生活中的祛痘小窍门

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    来源 vanlt
    2019-11-06 11:12:23 阅读

    无论你是青少年还是成年人,当一个小痘痘爬上你的脸时,你一定有点害怕。事实上,只要确定了痤疮发作的真正原因,相应的护理原因就会产生良好的效果。同时,如果你掌握了每天需要注意的细节,那么只需要一半的努力就可以得到两倍的结果。



    情绪


    保持乐观和愉快的心情,避免过度焦虑和紧张,定期工作和休息,确保充足的睡眠和良好的睡眠质量,并尽量减少连续工作和夜间驾驶的数量。


    清洁


    保持脸部清洁干燥,用温水或冷水洗脸,避免用热水洗脸,避免刺激面部清洁剂。如今,市场上许多被称为“控油”的清洁产品都具有堵塞毛孔的本质。似乎他们不再充满石油,但它增加了痤疮袭击的隐患。


    皮肤护理


    使用较少油性的护肤品,避免使用粉底和化妆品。许多患者,特别是女性,患有痤疮,试图通过浓妆掩盖他们的粉刺,但堵塞毛孔,导致痤疮发作变得更严重。蒲公英可以在水中煮沸并放入冰箱中6小时。洗脸后,用面膜纸浸泡并涂抹于面部,以达到抗菌和抗炎作用。不要经常用手触摸痘痘区域,因为手不仅携带细菌,而且还会因过度刺激皮肤而引起过度刺激;不要挤压痘痘,以免引起化脓性炎症,脓肿溃疡形成后瘢痕形成和色素沉着,影响美观。



    饮食


    由于痤疮的产生受到皮脂腺代谢的影响,患者应注意控制油腻食物的摄入量,特别是在晚餐时,尽量少吃糖,淀粉,油脂,多吃蔬菜和水果。推荐苹果,梨,番茄,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等。尽量减少强茶,咖啡,辣椒和生海鲜等刺激性食物的摄入量。
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