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    祛痘饮食:冬天吃什么有助于快速祛痘?

    祛痘洁肤网
    来源 vanlt
    2019-11-29 10:46:10 阅读

    冬天已经到了,我们的皮肤应该怎么护理才不会长痘呢?在冬天如果想要不长痘痘,除了正常的作息时间和少吃特别辣的食物以外,还要吃一些美食来防止痘痘生长。

    推荐下面几种食物可以祛痘痘。

     

    1 南瓜祛痘

    南瓜中含有丰富的抗氧化物,可抵御外界对皮肤的伤害,延缓岁月的印迹作用于皮肤上;维生素A可缓解脸上的痘痘,维生素C美白,促进胶原蛋白的合成。

    2 梨子祛痘

    梨子不仅化痰止咳、清喉降火,还能润肺利消化,冬季食用梨子降火生津,补水润燥,有助于内调肌肤补水,预防痘痘滋生。

    3 生菜祛痘

    生菜富含维生素、微量元素,含水量大,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。

     

    4 黄瓜祛痘

    黄瓜的美容功效历来为人们所称道。因为黄瓜富含维生素C,比西瓜还高出5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成,经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。

    而黄瓜所含有的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出体内毒素。黄瓜贴在脸上,也可以有效祛痘痘哦~

    5 西红柿祛痘

    西红柿是保持肌肤水嫩非常重要的一种蔬菜。西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素和β-胡萝卜素。

    维生素C可以促进胶原蛋白的生成,而番茄红素则能加快肌肤的新陈代谢,β-胡萝卜素在保护皮肤黏膜方面非常有效。也可以减轻痘痘的生长。

     


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