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    夏季祛痘:长痘痘后防晒的注意事项

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    来源 vanlt
    2019-11-13 10:46:09 阅读
    马上要进入炎炎的夏日了,广大爱美女性又开始重视自己的皮肤防晒。其实,正确的观念是一年四季都应该注意防晒,才能延缓皮肤的衰老和减少皮肤肿瘤的发生。适当的晒太阳对保持身体的健康有很大的帮助,但过度晒太阳会形成色斑、皱纹、皮肤松驰,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。刺激毛细血管,造成其破裂,也就是我们通常意义上说的晒红。防晒工作对皮肤至少有三种好处:抗老防皱、防斑生成、防皮肤癌。
        防晒的重要认识--紫外线 紫外线简称UV,是指阳光中波长200至400nm的光线,紫外线的波长越短对人体的伤害越大,依其波长可以分为三种。UVA:波长320至400nm,穿透力最强,可以穿透云层和大气层,直达地面,穿透真皮层造成皮肤晒红晒伤,UVA射线会严重破坏真皮的胶原纤维,使肌肤缺水、老化、丧失弹性,严重时会造成永久性伤害。在日常生活中最容易遇到UVA射线,所以它又被称为“生活紫外线”。会加强UVB对皮肤的伤害力,引起黑斑,是皮肤老化的主因。UVB:波长280至320nm,可以侵入肌肤表皮层,是肌肤发炎、干燥、脱皮的元凶,会使皮肤晒红晒伤,直接刺激麦拉宁黑色素细胞,产生斑点晒斑,也会造成皮肤癌。最具杀伤力的时段是早上10:00到下午2:00。在海边、草地等阳光折射率强的地方,UVB射线也最强,所以UVB又叫“休闲紫外线”。UVC:波长200至280nm,波长最短,会造成肌肤急性晒伤,本来可以被臭氧层吸收,不过近年来由于臭氧层被破坏,预期UVC对皮肤的伤害也会愈来越大。

        市面上的防晒品大体上可分为化学性、物理性两大类。化学性防晒品吸收紫外线,延缓晒伤时间;物理性防晒品则在肌肤表面形成一种反光膜,隔绝紫外线侵入。一般来说,化学性防晒品较清爽,但比较有可能过敏;物理性防晒品温和,却因分子较大,所以质地较浓稠。在购买防晒品,一定要选择适合自己肤质防晒品。干性肤质毛孔细小,皮肤较薄且表面缺油、缺水;秋冬季节起皮屑,手感粗糙,净面后不涂润肤霜,感觉皮肤紧绷,易出现细小皱纹,对于干性肤质要全年使用防晒品,挑选质地稍加滋润些的防晒产品。混合型肤质肌肤表面同时存在又容易干燥又容易出油的部分,可以挑选“部分化学性+部分物理性”混合的防晒品,功效最好,而且产品质地也很温和、舒服、透气。油性肤质肌肤表面粗糙、油腻,皮脂腺分泌机能过于旺盛,肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感;毛孔易阻塞,形成粉刺、黑头。夏日炎炎,容易出油冒汗,最怕防晒品太浓稠、厚重,那更会堵塞毛孔、长痘痘,所以适合选择“化学性”防晒品。油性皮肤的人应选择水剂的防晒霜,抹完了以后皮肤表面比较有光泽。

        日常防晒原则及防晒应注意:
        在日常生活中要培养一些防晒好习惯。例如,不分夏冬阴晴,出门前一定要涂防晒品。在炎热的夏季,避免在上午10时至下午3时之间外出。外出时尽可能戴帽、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衬衫及长裤,充分利用室内通道、树荫、建筑物的阴影来遮蔽阳光,以保护肌肤。水会吸收紫外线,在游泳完毕后需立即擦干身体,以避免晒黑。饮食上多吃含高蛋白及维生素B的食物,可以提高对阳光的抵抗力。维生素C可以修护晒伤后的肌肤,亦可防止黑色素、黑斑的产生。   提起防晒,许多人认为就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多,比如长期在电脑前工作,需要对面部皮肤做一定的防护措施。阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此时时都要注意防晒。即使在夏天以外的季节,紫外线也会夺走肌肤水分,破坏肌肤组织,因此防晒是一年四季都要做的功课。有人认为防晒用品的防晒指数越高,越能提高防晒效果。这是错误的认识,防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,故而擦上后会感觉不适,正确的选择是,在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。紫外线中UVA和UVB都能对皮肤产生损伤,因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。此外,涂擦防晒品的次数并不是一天只擦一次就足够,这要具体情况具体对待,一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟,如长时间在阳光下,应该反复多次涂擦防晒品,最好隔1小时擦一次。
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