青春痘是一种多发病，病因复杂、表现多样，而且病程漫长。青舂痘的发生、发展又与饮食及体内新陈代谢有着密切关系。因此，饮食的调理在青春痘的治疗过程中占有重要位置，食疗过程中，也有有食疗粥，食疗汤羹等等。今天主要想介绍一下食疗粥。

食疗治青春痘是不错的疗法，这是一个不争的事实。所以青春痘食疗对于治疗青春痘来说，是一个重要的课题。其实生活中，我们有很多的青春痘的食疗小偏方。今天就给大家先带来一些粥的青春痘食疗精粹。

青春痘的食疗粥有哪些？

在以药物治疗为主的基础之上，如果能够辅以食疗方法，对于青舂痘预防及病情控制，具有重要价值。

海带双仁粥：选用薏苡仁、枸杞于、桃仁各15 克，海带、甜杏仁各10 克，绿豆20 克，粳米80 克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、绿豆、粳米一同煮粥。每日 2 次，具
有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤的功效。


枸杞消炎粥：选用枸杞子30 克，白鸽肉、粳米各100 克，细盐、味精、香油各适量。首先洗净白鸽肉，剁成肉泥。随后，洗净枸杞子和粳米，放人砂锅中，加入鸽肉泥及适量水，用文火煨粥。粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀即可。每日1剂，分2 次食用，5一8 剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤的功效。

海藻薏苡仁粥：选用海藻、昆布、甜杏仁各9 克，薏苡仁30 克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日 1次，.21天为1 个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。

青春痘的食疗是非常好的治疗青春痘的方法，如果运用合理得当，对抑制和治疗青春痘都有显著的效果。对于青少年来说，也可以通过青少年长青春痘食疗，很多青少年可能不认可食疗治青春痘，因为他们希望有个快速显著的效果，但其实食疗治疗青春痘花费时间也不见得就很长。
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