• 祛痘小妙招
  • 当前位置:首页 > 饮食祛痘

    饮食祛痘:怎样吃苦瓜可以达到祛痘效果

    祛痘洁肤网
    来源 vanlt
    2019-11-11 10:31:22 阅读

    长痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出,皮肤上细菌繁殖而出现的症状.

      因此想预防和消除,就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物.

      接下来给大家介绍一款适合夏季食疗祛痘的好方法:

      生菜富含维生素和微量元素,含水量也是蔬菜中的佼佼者,多吃有助皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的座疮也有一定的辅助治疗作用.而苦瓜富含粗纤维、维生素C.钙、铁等营养素,不但能增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒.生菜苦瓜沙拉

      做法:选用300克生菜、150克红萝卜、100克苦瓜、5个小红辣椒、30克绿豆;将绿豆泡一个晚上,然后煮软,把水倒掉,再炯一会儿:趁热下1大勺香油和少许食盐拌匀,放置10分钟;将生菜、苦瓜、红萝卜、小红辣椒切丝;将各种材混在一起,加入适量白糖、1小匙熟芝麻、少许食配拌匀,即可食用.


    推荐阅读:

    最新祛痘方法

    关注:0
    2023-03-31 11:11:08
    关注:0
    2023-03-31 11:00:56
    关注:0
    2023-03-30 16:55:11
    关注:0
    2023-03-30 16:35:49

    简单有效祛痘小妙招

    关注:72
    2021-10-27 18:51:06