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    吃辣是不是引起长痘的主要原因?

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    来源 vanlt
    2019-11-15 10:16:15 阅读
    如果问到长痘不能吃什么?很多人会脱口而出,不能吃辣,但吃辣没有大家想象的那么恐怖,长痘也可以吃辣椒。

    目前还没有研究证明辣椒会导致长痘,吃辣并不是导致皮长痘的直接原因。

    为什么四川、湖南的人从小吃辣,但那边的女生皮肤却很好呢?

    因为湖南、四川的气候比较潮湿,而吃辣有助于排湿,所以吃辣并不会对原住民有太大的影响,但像一部人群可能是奶奶或者妈妈从其他地方嫁到湖南去、迁移到湖南去,所以即便你也是从小生活在湖南,但你也可能也会吃辣长痘,这跟个人基因有关。

    比如小编,从小是在海边长大的,小时候几乎没吃过辣,长大后稍微吃点辣,必然就会长痘;
    像内陆地区的人,很少吃海鲜,所以吃顿海鲜大餐也可能会长痘;

    所以说,吃辣和长痘是没有必然联系的,如果你有明显的吃辣就长痘的表现,那你少吃辣不就可以避免长痘了。

    还有一点,你们吃的是什么辣,如果是吃的大量的肉食,比如麻辣火锅、辣椒炒肉等食物,那很多人为了止辣会喝酒、喝饮料、喝果汁,这其中摄入的大量的糖分、酒精、脂肪和盐分,才是导致你长痘的元凶,跟辣椒其实关系不大。

    要知道含糖成分是会导致痘痘的啊,糖类食品会破坏激素平衡,刺激皮脂腺分泌,进而堵塞毛囊从而长痘。

    盐分的摄入引起水钠潴留,也就是所说水肿。然后又会压迫毛囊壁,引起皮脂腺开口的阻塞。油脂排泄不畅,自然就长痘痘;

    所以说,痘痘肌要注意自己吃的具体食物,而不是辣椒带来的刺激,辣椒可能只是加重了你痘痘,但不会导致你长痘!

    如果你以为不吃辣就能祛痘,还不如不吃糖、不吃油、不吃盐来的更实际、更有效!
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