现在有很多的护肤措施，在日常生活中，青春痘患者可以采取多种方法，对皮肤进行护理。

第一是皮肤的清洁。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性、偏碱香皂，也可使用适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，井用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3一5 分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力。随后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2一3 次为宜。

第二要疏通毛孔。在面部出现粉刺时，可以打一盆热水，将经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，接着用大毛巾包裹面部3 分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%乙醇棉球消毒的医用注射针头(5：一7 号) 的针帽或粉刺器，柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下瘢痕。

第三，要避免使用油性或粉质化妆品。除非工作需要，尽量不要化浓妆。建议酌情使用水质护肤品占 睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等1使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

认为，在生活中，痘友还应该注意的事项。


第一，要乐观自信，积极防治。患了青春痘，一定要注意调节自己的心情，保持乐观自信，要积极配合医生，合理诊治。

第二，在生活方面，注意要戒烟，限制酒和浓茶。活动性、炎症性青春痘(如丘疹性青春痘、脓疱性青春痘)患者要少晒太阳，避免风沙。

第三，养成每天运动的习惯。十·适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有很好的保护作用。

第四，要保持足够的睡眠。经常熬夜对于肌肤有很大的伤害。据资料显示，肌肤的新陈代谢通常在晚上儿点到半夜2 点进行，良好充足的睡眠，能让肌肤得到完善的休养。因此，不管工作或功课有多紧张，我们都应坚持在晚上11 点之前上床休息。

第五，一定要注意个人卫生。正确洗脸，定期洗手，还要保持日常用品，如被单、枕头、毛巾的干燥和整洁。额头前的刘海容易刺激皮肤，请尽量将它往上梳。
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